Vivemos numa época onde a ordem é movimentar-se ! Atividades físicas são uma realidade na vida cotidiana dessa geração, nesse contexto a terceira idade esta cada vez mais consciente da necessidade de se movimentar, para que o envelhecimento que é inevitável, aconteça de forma saudável.
Diante de tantas possibilidades, a Dança Social recebe destaque, pois é uma atividade física de baixo impacto que gera adaptações fisiológicas e psicológicas, que causam bem estar em qualquer idade. Essa modalidade gera construções de diversos grupos de convivência onde o idoso, além de se movimentar de forma regular, faz amizades, troca de experiências e tem oportunidades de sair socialmente para passeios, diminuindo assim o tempo de inatividade.
Segundo Cavasin (2007) a dança sempre foi de grande importância nas sociedades, pois possibilita ao ser humano expor o que está em seu interior, de anseios até a felicidade. Trabalha o autoconhecimento e aperfeiçoa cada gesto expressado.
Justamente por ter caminhos múltiplos de interação social a dança, é perfeita para ser praticada por essa faixa etária.
“UM PAÍS SE FAZ COM HOMENS E LIVROS” Monteiro Lobato
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Licenciada no curso de Educação Física/ UNIME Itabuna/BA
Graduanda na pós de Saúde e Bem Estar UNIME Itabuna/BA
CREF:007269-G/BA
Professora/Diretora do Núcleo de Atividade Física e Saúde (NAFS)
Contato: (73)8846—9533/8187-9364
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