"Os chutes, socos e joelhadas dessa luta trazem mais benefícios do que muita gente imagina e podem ser praticados por todas as faixas etárias". (manoel gomes)
A maioria das mulheres ja sabe o poder das lutas para reduzir medidas e modelar o corpo e gasta calorias. Por isso, o movimento feminino vem crescendo nos ringues e tatames das academias.Principalmente com o Muay Thai que agrega exercícios aeróbicos, coordenação e flexibilidade, o que possibilita a perda de peso e diminuição do percentual de gordura no corpo.
Um exercício aeróbico qualquer, como esteira, por exemplo, poderia dar o mesmo gasto de calorias, dependendo do tempo que você fizer. A grande diferença é que a monotonia desses equipamentos não existe quando você pratica uma luta. "A mulher extravasa muito mais as energias”, explica o professor Gian Gaeta.
(artigo em construção)
Jaciara
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